Psychohygiene ist eine einfache, aber wichtige Art von Psychotherapie. Psyhotherapie light, so zu sagen. Psychohygiene ist wie in anderen medizinischen Bereichen die regelmäßige Vorsorge.

Die Zeiten sind nicht einfach, für viele belastend. Die Wenigsten stecken das einfach so weg.
Das seelische Gleichgewicht kommt ins Wanken, oft schneller als einem bewußt ist.
Hier kann Psychohygiene eine probate und effektive Möglichkeit sein.
Es ist nichts anderes, als sich alles mal von der Seele reden und gehört zu werden. Therapeutische Interventionen, die zur Klärung von Situationen führen, zur Änderung von Verhaltenmustern und der mentalen Stärkung dienen, sind natürlich auch ein wichtiger Bestandteil der Psychohygiene.

„Hier bin ich Mensch, hier darf ich`s sein“ Goethe