Kurse

eine andere Art der Körperarbeit
ein Abend im Lindenhaus Bärnzell

Bewegung: erfühlen, erspüren und einfach machen, zulassen. Leiten lassen von der eigenen Intuition. Freude haben an Bewegungen die kommen, auch wenn sie uns neu sind.
Wahrnehmen: wie sich Bewegung und Emotion zusammenfügt, wie sie sich gegenseitig bedingen, wieder neue Bewegungen kreieren, die wieder andere Gefühle hervorbringen.
Ausprobieren: entdecken, machen und Freude haben.

Diese Körperarbeit verbessert das Körpergefühl und die Selbstwahr-nehmung, ist Entspannung- und Achtsamkeitstraining, stärkt die Sinne und fördert ein positives, zufriedenes Gefühl.

Ablauf:
wir beginnen mit einer kurzen Meditation, danach finden wir für das intuitive bewegen in Zweiergruppen zusammen, (jeweils ein/e „Beschützer/in und ein/e Macher/in)

Dauer:
ca. 2,5 bis 3 Stunden
Mitmachen kann und darf jede/r. Alt, jung, Mann, Frau, divers, fit oder unsportlich, auch körperliche Beeinträchtigungen sind kein Hindernis.
Teilnehmer/innen: mind. 6, max. 12
Kosten:
38 €
Termin:
Freitag, 19.06.26, 18.30 bis ca. 21 Uhr
Kursort:
Lindenhaus, Bärnzell, 94227 Zwiesel

Kursleitung:
Sabine Conradt, HP Psychotherapie, Körpertherapeutin, Achtsamkeits- und Meditationstrainerin

Anmeldung ab 18.05.26:
Sabine Conradt, mobil: 0179 2134616

frei nach Tom Hanna Somatics
und
seiner Idee von sensomotorischen Bewegungen

Unter diesem Motto zeige ich Ihnen einfache Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung.

Sensomotorisch heißt: sensorische und motorische Nerven steuern die An- und Entspannung in der Muskulatur und somit auch unsere Bewegungen. Je besser die Kommunikation zwischen diesen Nerven läuft, umso leichter, besser, effektiver und auch beschwerdefreier läßt sich unser Körper benutzen. Deshalb ist die Wahrnehmung des Körpers, und wie wir mir ihm umgehen, so wichtig. Nur was Sie wahrnehmen, können Sie verändern.

Die Methode eignet sich für alle. Alt, jung, sportlich oder ungelenkig. Auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder Beschwerden sind diese Übungen möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur Lust auf etwas Neues.

Ort:
Lindenhaus Bärnzell, 94227 Zwiesel
wann?
mittwochs von 18.45 Uhr bis 20.00 Uhr
für die genauen Daten nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf
Kosten:
65 € für 5 Kursabende
Sie brauchen:
warme und bequeme Kleidung in der Sie Sich wohlfühlen und bewegen können, Matte und Kissen
Anmeldung:
kontakt@koerpertherapie-sabine-conradt.de

Mit jeder/jedem Teilnehmer*in werde ich vor dem Kurs ein kurzes Informationsgespräch führen.