Erfahrungen prägen uns. Sie nehmen Einfluss auf unsere Verhaltensmuster, Reaktionen, Handlungsweisen, unseren Charakter, und – Erfahrungen spiegeln sich auch in unserem Körper wider.
Die Körperpsychotherapie eröffnet uns daher viele Möglichkeiten.
Einerseits können wir über den Körper Einfluß auf die Psyche nehmen. Andrerseits können wir über die Psyche Einfluß auf den Körper nehmen.
Beispiele:
Immer wenn jemand in eine bestimmte Situation gerät, oder bestimmte Anforderungen gestellt werden, bekommt sie/er Probleme z.B. mit dem Bewegungsapperat, hat Bauchkrämpfe, Kreislaufprobleme, o.ä.. Ohne, dass eine adäquate Ursache zu finden ist.
Jemand hat einen verstauchten Knöchel, der über die eigentlich übliche Heilungsphase hinaus, auch nach Monaten noch schmerzt. In diesem Fall steckte ein Trauma aus der Kindheit dahinter.
Jemand fühlt sich den Anforderungen nicht gewachsen, ist im Stimmungstief, läuft die ganze Zeit gebückt, hat Rückenschmerzen, aber er/sie kann sich nicht aufrichten, solange diese Belastung ihn/sie niederdrückt.
Es erscheint uns vollkommen selbstverständlich, dass bestimmte Gefühle sich in bestimmten Körperhaltungen zeigen. Bin ich z.B. traurig, lasse ich die Schultern hängen, bin ich glücklich und zufrieden, gehe ich aufrecht und beschwingt. Wir unterliegen alle diesem Zusammenspiel zwischen Emotionen und Körper. Manchmal ist der Zusammenhang aber nicht so offensichtlich.
In der Körperpsychotherapie nutzen wir dieses Zusammenspiel von Körper, Gedanken und Gefühlen. Wir nutzen die Wahrnehmung des Körpers, seiner Befindlichkeiten, seines Zustandes im Moment bestimmter Gefühlsregungen, Gedanken oder Situationen, um hinter „die Kulissen“ zu schauen und eventuelle Auslöser für Ihre Beschwerden zu finden. Damit können wir dann an einer Verbesserung Ihrer Situation arbeiten.